Logo IN BALANS

Lesaanbod

Lesaanbod

De therapeuten van IN BALANS geven verschillende groepslessen. Bij alle lessen staat ‘bewustwording’ voor op! Meer inzicht in het eigen lichaam krijgen, op een leuke en verantwoorde manier het eigen lichaam gebruiken staat centraal. Hierdoor kunt u zelf uw lichaam IN BALANS brengen!

Groepsles IN BALANS
De lessen bestaan uit oefeningen waarvan de basis ligt in de oefentherapie Mensendieck. Het doel is het verbeteren van het houding- en bewegingspatroon. Om dat doel te kunnen bereiken, komen balans, conditie, spierkracht, flexibiliteit en ontspanning uitgebreid aan bod. Lesduur: 60 minuten

IN BALANS met MS
Deze groep is speciaal opgericht voor mensen met MS die onder leiding van een in MS-gespecialiseerde oefentherapeute willen bewegen en in contact willen komen met anderen met MS. We komen letterlijk in beweging, laten los, gaan opzoek naar de mogelijkheden en komen tot rust. We spreken met elkaar en leren van elkaar. De cursus bestaat uit tien lessen. Lesduur: 60 minuten

Walk & Relax
WALK: Wandelen in de natuur om actief te ontspannen, aan de conditie te werken en bewust te worden van je houding en looppatroon.
RELAX: Een diepe ontspanning door middel van ademhaling- en ontspanningstechnieken.
De cursus bestaat uit tien lessen en vindt plaats in een kleine groep, waardoor je iedere les met persoonlijke tips en adviezen op het gebied van houding, beweging en ontspanning naar huis gaat. Lesduur: 60 minuten
ZOMERCURSUS Walk & Relax bestaat uit 5 lessen van anderhalf uur

Valpreventie, -advies en -training
In deze cursus krijgt u inzicht in uw valrisico, advies om vallen te voorkomen en leert u als u dan toch valt, hoe dat het beste kunt doen. Vaak speelt angst een grote rol in het bewegen, waardoor het bewegingspatroon vaak stijf en ‘onhandig’ is. Met deze angst en beweeglijkheid gaan we aan de slag. Na tien lessen bent u minder angstig om te bewegen en te vallen, weet u hoe u het vallen kunt voorkomen en heeft u geoefend om te vallen. Uiteraard oefenen we de beïnvloedbare factoren die het valrisico verlagen (denk aan beweeglijkheid, spierkracht, uithoudingsvermogen etc.). Lesduur: 60 minuten

IN BALANS met scoliose (volgens de methode Schroth)
Heb jij een scoliose en vind je het leuker om samen te oefenen? Dan is deze cursus misschien iets voor jou. In een klein groepje is er ruimte om ervaringen m.b.t. je scoliose en evt. brace uit te wisselen, je gevoel onder woorden te brengen en gezamenlijk te oefenen. Alvorens je aan deze cursus deel kan nemen, zijn individuele behandelingen noodzakelijk om alle oefeningen en persoonlijke overcorrecties eerst goed onder de knie te hebben. De uitgangspunten van deze cursus zijn de methode Schroth en de methode Mensendieck. Lesduur: 45 minuten

IN BALANS met dans
Je eigen lichaam leren ontdekken door dans, dat kan in deze lessen! Naast het dansplezier is er veel aandacht voor het verbeteren van de balans, conditie, spierkracht en flexibiliteit. Tevens wordt in deze lessen je muzikaliteit en gevoel voor ritme vergroot. Het is niet nodig danservaring te hebben om deel te kunnen nemen. Lesduur: 60 minuten

‘Zit met Pit!’
Een prachtig programma voor kinderen waarin ze samen met Pietje Pit de wervels en spieren ontdekken. Kinderen leren over gunstige houdingen en het belang van voldoende bewegen. We leggen de link tussen te lang, te veel of verkeerd zitten en bewegen en pijnklachten. Ze gaan actief aan de slag met oefeningen, spelletjes en opdrachten. Lesduur: 45 minuten

Tevens verzorgen we workshops op basisscholen. Informeer naar de mogelijkheden.

Welkom bij
IN BALANS met oefentherapie

Contactgegevens
IN BALANS Venlo
Ferdinand Bolstraat 47
5914 XN Venlo

077-3520017
e.schatorie@ziggo.nl
www.inbalansvenlo.nl

Reactie cliënt Thijs Mooren:

"Vanaf het eerste moment bij het eerste bezoek was ik onder de indruk van het waarnemingsvermogen van Estelle. ... Resultaat: al gedurende het therapietraject verdwenen de (door pijn) slapeloze nachten. Chapeau voor de kundigheid van Estelle én de prettige manier waarop de sessies verliepen!"

Lees hier meer recensies van clienten.

IN BALANS met dans

Ga naar de website:
“dans"

“logo

Wil je weten of jouw zorgverzekeraar oefentherapie vergoed? Klik dan hier.

“MS
“Valnet"
“Zit“Psychosomatische“Netwerk